نكات مهم در مورد تايم هاي مطالعاتي كنكور كه بايد بدانيد!

نکاتی درباره تایم هاي مطالعه كنكور تو سال کنکور ساعت مطالعه یکی از اساسی ترین مسائل برای موفقیت هست اما فقط داشتن ساعت مطالعه بالا و افزايش كميت كافي نيست و ممكنه باعث شكست شما بشه و براي موفقيت توي كنكور شما بايد سطح كيفي مطالعتون رو همگام با ساعت بالا ببريد توي اين پست چند تا نكات مهم راجب ساعت مطالعه كنكور بهتون ميگيم.

نكات مهم در مورد تايم هاي مطالعاتي كنكور كه بايد بدانيد!

طبق تحقیقات،بهترین عملکرد یادگیری و حافظه کوتاه مدت از ۴ صبح تا ۱۱ صبحه.تو این ساعت بهترین زمان برای یادگیری مطالب تازه است (بهترين زمان براي دروس حفظي)

ساعت ۳تا۵ بعد از ظهر بدن در حداکثر عملکرد سریعش قرار داره.این ساعت ها برای تمرین سرعت تست زنی بهترین تایم هست كه ميتونيد استفاده كنيد.

ساعت ۵ تا ۸ غروب حداکثر کارایی حافظه بلند مدت رو داریم.در واقع تو این تایم بهتری مرور و جمع بندی مطالب رو انجام بدید.

یادتون باشه یه زمان هایی اصلا نباید مطالعه کرد:
مثلا وقتی که تازه غذا خوردید.این زمان،اوج خونرسانی به معده رو داریم و خونرسانی به مغز کمتر هست،و زمان هاي خواب مثل 12 شب به بعد اصلا پيشنهاد نميشه!

سعی کنید به هیچ وجه از قرص های افزایش حافظه و داروهای اختلال خواب برای بیدار موندن و درس خوندن استفاده نکنید.علاوه بر اینکه اعتیاد آورن،عملکرد طبیعی اعصاب رو هم تحت تاثیر قرار میدن

قبل از شروع مطالعه با حرکات کششی نرم،خونرسانی به مغز رو بیشتر کنید تا عملکردش برای حفظ مطالب بیشتر بشه

و در آخر اشاره میکنیم داشتن یک تایم خواب و استراحت استاندارد نه تنها به کیفیت مطالعه،بلکه به کاهش خستگی در طول روز،تعادل هورمونی و تعادل خلق و خو و بهبود وضعیت جسمانی و در نهايت يه مطالعه مفيد كمك ميكنه

#كنكور1400

@Acamy_IR | تیم كنكوري آکامی

منبع: تیم كنكوري آکامی

اگه مشکل درسی،کنکوری،مشاوره ای یا…. داشتین میتونید توی گروه دورهمی کنکوری ما عضو بشید…